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milene creo el pick As dietas de revistas são a melhor maneira para emagrecer? y quiere tu opinión.
As dietas de revistas são a melhor maneira para emagrecer?
Não, a melhor maneira se matricular em uma academia de ginástica.
sim, são mais baratas e dão resultado.
sim, se você praticar execícios físicos também.
Sim, desde que sejam feitas com alimentos sadios e sem química."remédio manipulado" .
MARIA CÉLIA - Não são confiáveis, uma boa orientação de um nutricionista vale mais.
Ricardo - Apenas dietas de revista não funcionam, mas com exercícios aeróbicos sim.
Leilane- uma boa dieta e alimentação sadia e exercicios durante o dia. nada de comer muito.
Senilda alimentar pelo aumenos 5 vezes ao dia tudo bem regrado vc pode comer de tudo e caminhad
se tranque em um quarto com xave e engula ela ...nunka mais sentira fomi .se senti n tem como comer!
Não, a melhor maneira é procurar um nutricionista, e praticar exercícios!
pela manhã comer como um Rei ao meio dia como Rainha e a noite como mendigo.
COMPRANDO-AS VOCÊ GASTA TANTO QUE ACABA FICANDO SEM TER O QUE COMER
Todas as dietas são válidas,desde que tenha acompanhamento médico e exercícios físicos como aliados.
O grande segredo alem de controlar a alimentação é fechar a boca.
A melhor opção é um nutricionista,porque ele sabe a dieta ideal pra cada pessoa...
A ignorancia dos outros nos enche de raiva, e aí emagrecemos por falta de apetite!
12 comentarios
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Build 17/05/2012 - Reporta un problema
ISIS dijo
eliminar gorduras da alimentação ajuda muito a perder peso
hace 3 semanas - Para responder tienes que identificarte - Reportar
MORSAB dijo
Não existe melhor maneira de se emagrecer, mas sim uma UNICA maneira... MODIFICAR SEUS HABITOS ALIMENTARES DEFINITIVAMENTE... vc tem que ingerir menos calorias do que gasta. Nao adianta academia ou caminhada se ao longo do dia sua ingesta calorica é elevada! Um ser humano normal necessita diariamente de 2000 a 2500 calorias! Se vc ingere mais que isso, se corpo não "usa" e armazena, em forma de gordura, para o 'usar' no outro dia. Se no dia seguinte, novamente vc ingere mais de 2500 calorias, será armazenado novamente e a repetição deste processo leva ao excesso de peso! Ai as pessoas param de comer ou fazem dietas de revistas para emagrecer. Vao ingerir menos calorias e vao emagrecer, mas com estas dietas, vao deixar de ingerir tambem varios nutrientes essenciais para o funcionamento do seu corpo e vai chegar uma hora que o corpo nao aguente e vai te 'pedir' estes nutrientes, e ele te pede em forma de fome... aquela famos vontade de comer alguma coisa... ´neste momento vc vai começar a comer desesperadamente e vai ganhar peso denovo! Por isso se quer emagrecer, tem que mudar os seus habitos alimentares definitivamente, priorisando alimentos ricos em vitaminas e minerais... uma forma simples de conseguir isso é utilizando suplementos alimentares que contenham todos os nutrientes que seu corpo precisa e com baixo teor calorico... O melhor suplemento que conheço aprovado pelo ministerio da saude e pela ANVISA são os produtos da HERBALIFE! Taí a DICA...
morsab.dri@gmail.com
el 3 ago, 2010 - Para responder tienes que identificarte - Reportar
andrea respondio
Adorei seu comentário, tem tudo haver!
Jane Lucena da Conceição dijo
Jane Lucena da Conceição disse
Obrigado por votar
0 Qualquer coisa que fizermos em nossa vida só dará certo se estivermos convictos do que queremos realmente.
el 27 jul, 2010 - Para responder tienes que identificarte - Reportar
ribeiro.a6 dijo
Não, a melhor maneira ainda é uma boa academia de ginástica. Ao lado disse, a reeducação alimentar também é importantíssima. Uma não funciona sem a outra.
el 24 jul, 2010 - Para responder tienes que identificarte - Reportar
PAULO LANGE dijo
Essas revistas dão boas dicas, mas, o melhor é ter força de vontade e praticar esportes, comer o necessário e ter um sono prazeroso.
el 24 jul, 2010 - Para responder tienes que identificarte - Reportar
Biax dijo
Não é preciso deixar de comer ficar de boca fechada a pessoa que quer emagrecer deve ter força de vontade e se orientar e fazer uma dieta balanceada com alimentos saudades nos horarios e educar disciplinar seu estomago e fazer exercicios como caminhar .etc..a pessoa pode comer sem culpa de maneira moderadamente ...é importante dormir bem .comer frutas relaxar evitar muitas preocupações..etccc
el 23 jul, 2010 - Para responder tienes que identificarte - Reportar
Paula Castro dijo
Aff...prefiro a ração dos meus cães!
el 23 jul, 2010 - Para responder tienes que identificarte - Reportar
Laryssa Bisi dijo
essa do alpiste ... se num emagrecer acho pode até aprender a cantar...
el 11 ene, 2010 - Para responder tienes que identificarte - Reportar
milene dijo
pow a do alpiste foi boa, mas se isso funcionasse nós prof. ed. fisica iriamos morre de fome.............rsrsrs
el 29 dic, 2009 - Para responder tienes que identificarte - Reportar
maria ines soares faria santos dijo
se fechar a boca emagrece muito,mais vai perder tantas coisas bem gostosas
el 28 dic, 2009 - Para responder tienes que identificarte - Reportar